지용성비타민 썸네일형 리스트형 꼭 알고 섭취해야하는 수용성 비타민 종류와 효능 안녕하세요 브루노손입니다. 많은 분들이 예전에 비해 현재 건강에 대한 관심도가 급격히 높아졌다고 하는데요. 그에 따라 자연스럽게 건강기능식품에도 많은 관심을 갖게 되었습니다. 오늘은 남녀노소 불문하고 현대인들이 가장 많이 챙겨먹는 비타민에 대한 상식을 적어보려합니다. A, B, C, D, E, K 등 다양한 비타민들이 존재하지만 이 모든 비타민은 특성으로 나눈다면 수용성비타민과 지용성비타민으로 나뉩니다. 오늘은 둘 중 수용성비타민에 관련해 포스팅해보려합니다. 수용성비타민은 말 그대로 물에 잘 녹는 비타민을 이야기 합니다. 때문에 초과분은 체내에 남아있지않고 소변과 땀등을 통해 배출되므로 매일 섭취할 필요가 있습니다. 대표적으로 비타민 B 복합체와, 비타민 C입니다. 비타민B에는 많은 종류가 있지만 대체로.. 더보기 이전 1 다음
