따뜻한 물 마시기 한달 후 변화

안녕하세요 좋은 아침입니다:)

오늘은 물에 관련된 이야기를 해볼까해요.

우리 몸의 70%는 수분으로 채워져있는만큼 물은 굉장히 중요한 요소이죠.

물이 2%만 부족해도 많은 신체기능이 현저히 떨어진다고하는데요.

 

 

 

1. 입안이 말라 구취가 나거나 입안에 세균이 번식하기 쉬워집니다.

2. 두통에 시달릴수 있다고 합니다.

3. 소변색이 달라져 수분이 부족하다는 경고를 주기도 하고요.

4. 현기증이 발생합니다.

5. 소화불량이나 가슴쓰림등의 질환이 생깁니다.

6. 새벽에 자주 깨어 피로감을 줄 수 있습니다.

7. 수분 부족으로 피부의 보습력이 떨어져 노화를 촉진시킵니다.

8. 체내 나트륨 농도가 높아져 혈압이 상승합니다.

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등등 건강을 위해 물을 마셔야하는 많은 이유들이 있습니다.

이러한 이유 때문에 많은 의학전문가들은 많은 수분섭취 즉 물 많이 마시기를 권장하는데요 

찬물보다 따뜻한 물이 우리 몸에 더 좋은 영향을 준다는거 알고 계신가요?

 

지금 저도 딱 한달째 아침에 일어나 따뜻한 물마시기를 하고 있습니다.

 

우연히 부모님께서 보내주신 따뜻한 물마시기라는 글을 보고 무작정 시도해보기 시작했어요ㅎㅎ

 

 

신기하게도 한달정도 지나니 좋은 현상들이 일어났습니다.

 

1. 가끔 찾아오는 두통이 없어졌어요.

2. 변비는 전혀 없었지만 횟수나 시간이 일정해졌습니다.

3. 저는 배가 차가운 편인데 많이 따뜻해졌습니다.

4. 피로감이 줄어들었습니다.

 

지금 정확히 느낀 것들만 적었지만 더 좋아진 것들도 있을 수 있겠죠?ㅎㅎ

 

처음에는 먹기 많이 불편해서 생각날 때만 마셨는데 효과를 보고나니 더 자주 마시게 되네요.

체온이 1℃만 놀라도 건강해진다는 말이 있는데 모두들 따뜻한 물로 건강 지키시길 바래여!:)